Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Emping Melinjo, Pepaya, Melon. Mittagessen: Tahu Bakso, Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original, Ayam Masak Merah, Kaldu Ayam, Mangga Muda, Rumput Laut. Abendessen: Yakult Yakult, Daun Singkong, Bamboe Bumbu Rendang, Finna Sambal Ijo Uleg, Finna Sambal Terasi Uleg, Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Happytos Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gitakusuma's Gewichtsverlauf
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