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아침 약 520kcal 호두과자5개, 단백질바, 두유
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2200 kcal
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Fett: 80,29g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 292,45g.
Frühstück: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 노브랜드 커피 프로틴바, 호두과자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양파, 양배추, 기린 아이러브토스트. Abendessen: 물 (병), 우거지, 물 (병), 김치볶음밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 양배추, 아메리카노, 카푸치노. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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