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Gimana ya biar bisa mulai gym lagi, anehnya kalau malam sblm tidur kayak smgat bangett buat besok mau gum , eh pas pagi malah mager ngantuk 😭 rasanya kayak udah tau bakal capek jadi mager banget 😭
Ada saran ga manteman 😅
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511 kcal
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Fett: 17,04g | Eiw: 19,73g | Kohlh: 73,99g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jus Timun, Nanas. mehr...
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 Kommentare
tidur pake pakaian gym kak. tidurnya jangan terlalu malem
30 Jan 24 vom Mitglied: fauzzzzz
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30 Jan 24 vom Mitglied: icikiwirr klin iting
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fokus lagi sama apa yg mau dituju kak, jangan mikiri magernya dulu. atau ga pas bangun tidur, langsung mandi. biasanya kalau udah kena air, badan seger jadi semangat buat aktivitas. yokkk kak semangattt
30 Jan 24 vom Mitglied: vtaema
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@vetaema iya sih mikir gitu jg , brrti hrus siap mandi 3x ya sehari 😅, btw thanks sarannya ka
02 Feb 24 vom Mitglied: wjannah1994
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@fauzz tp baju gym kan ketat kak , apa nyamaan buat tidur
02 Feb 24 vom Mitglied: wjannah1994
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wjannah1994's Gewichtsverlauf
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