Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 48,32g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 92,22g.
Frühstück: Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Печень, Магнит Огурчик Соленый, Город Сад Морковь Запечённая, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Mittagessen: Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
|
Zunahme von 9,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks200889's Gewichtsverlauf
|