Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
120,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 127,84g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 87,93g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Овсянка №2. Mittagessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Гороховый Суп, Минтай Запечённый, Печень Говяжья, На Парах Овощи на Пару. Abendessen: Сок Сельдерея, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex98240's Gewichtsverlauf
|