|
صباح الفل
صيام 18ساعه وجبه الفطار
2بيض مقلى+شريحه جبن شيدر+قطعه لانشون+خس
بعدها قهوه باللبن +شيكولاته دارك قطعه
تمرين اليوم ارجل💪
|
488 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 11,91g.
Frühstück: Lindt Dark Chocolate 85%, مزارع دينا لبن رايب, لانشون, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, البيض المقلي, بيضة (كاملة). mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mahesta1's Gewichtsverlauf
|