mantı niyetine sağlıklı öğün,haşlanmış yeşil mercimek,yoğurt,sarımsak,rendelenmiş kavrulmus kereviz,mor lahana,zeytinyağı üzerine domates sos.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2024:
1100 kcal Fett: 37,10g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 160,97g.   Frühstück: Kırmızı Vişne, Bal, Çilek, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Ton Balıklı Sandviç. Abendessen: Yoğurt, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kırmızı Lahana, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mehr...

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