Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 25,46g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Banana, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pane Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JonsonH's Gewichtsverlauf
|