Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 28,30g | Kohlh: 112,35g.
Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Бешбармак. Snacks/Sonstiges: Салат Витаминка, Рис Вареный, Сладкая Булочка с Корицей, Яблоко, Мандарины. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alisashtein47's Gewichtsverlauf
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