Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2011
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48,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Chocolate Deluxe High Protein Bar. Mittagessen: land o lakes cheese, turkey snack bites, Humbles Baked Hummus Chips - Roasted Red Pepper. Abendessen: Grapes, Rice Cakes - Cheddar Cheese, deli flats, johnsonville brat. Snacks/Sonstiges: Dried Cranberries, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, pistachios. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ktfitzgerald's Gewichtsverlauf
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