Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 104,34g.
Frühstück: Pirkka Cashewpähkinä, Valio Jogurtti Vanilja , Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Kanafilee, Keitetty Kananmuna, Pakastetut Kasvikset. Abendessen: Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Kaurapalat. Snacks/Sonstiges: Fazerina Suklaa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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