Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 25,60g | Kohlh: 65,56g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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megaaulia03's Gewichtsverlauf
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