Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Melão Amarelo, Lugen Semente de Chia, Clara de Ovo, Banana, Aveia, Café com Leite Integral. Mittagessen: Swift Arroz Carreteiro, Cenouras, La Vita Alface Americana, Delícia Rúcula, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Lucco Fit Frango Empanado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Gema de Ovo, Tirol Manteiga Extra Light, Café com Leite Integral, Requeijão, Giassi Rosca de Polvilho Light. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
|