|
ohhoh, kaloreita jäljellä yli 400 (1800 kcal on tavoite) ja oon syönyt o aamupalan, lounaan ja päivällisen, jälkkärit molemmilla aterioilla. välipala jäi pariin taateliin mut loinas oli sen verran myöhään. Ranskalainen ajattelu tosiaan toimii, vaakalukemaa tärkeämpi edelleen mulle on, miltä tuntuu ja että vihdoin löytäisin ratkaisun tähän omaan ruoka-liikuntashowhun, jota olen omassa päässäni pyöritänyt suurimman osan.elämästäni.
|
1363 kcal
|
Fett: 57,74g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Marja-Aronia, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Pirkka Veriappelsiini, Oivariini Oivariini, Apetit Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä. Abendessen: Omenat (ilman Kuoria), Pähkinäsekoitukset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Linssikeitto. Snacks/Sonstiges: Taateli. mehr...
|
|