Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Requeijão, Café com Leite Desnatado, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Farofa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Goiabada, Goiaba Branca. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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priconceicao341's Gewichtsverlauf
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