Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
|
43,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 27,53g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Chayote (Fruit), Mixmix IDN Dry Rub Curry, Alfamart Nasi Merah, Mushrooms, Skinless chicken breast / fillet dada ayam. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Egg White, Chayote (Fruit) , Baby Corn, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Cabe Merah / Cabai Segar, Alfamart Nasi Merah, Bu Rudy Sambal Bawang, Mushrooms, Egg. Snacks/Sonstiges: Vitmaker Fiber Drink, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|