Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 181,97g | Kohlh: 225,36g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Morangos, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Ovo Frito. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Peito de Frango, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Morangos, Tâmara, Morangos, Tâmara, Banana Prata, Peito de Frango, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Ovo, Adaptogen Dila Pump. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Murilo Chadi's Gewichtsverlauf
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