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günaydınlar 20km bisiklet çevrildi
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2151 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 172,76g | Kohlh: 225,88g.
Frühstück: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: MuscleTech Premium Whey, Migros Muz, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Lipton Papatya Çayı, Zeytinyağı, Saban Kırmızı Mercimek, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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