Savi Flex's Notizen, 02 Feb 24

отлично 👍  

Умничка!!! 

Вау результат ! кажется что -10 

🔥 

Спасибо) я старалась🤗 

класссс 

Ты моя мотивашка)))  

Супер 👌 

Отлично! 

Окружность живота минус 16 см всего с 6 килограмм ?  

Вы сидите только на диете ? Очень хочу немного скинуть вес, но что то пока не получается ( 

D@шуtk@ взаимно,моя хорошая😘💪💯 

golubisina, да, это водичка слилась) 

Дарья Мартова, считаю кк с группой поддержки, пока без спорта  

lera.a86, да вес любой крупы берется в сухом виде , тк ее калорийность от добавления воды и увеличения объема не меняется. Мясо и Рыбу берем вес Сырого , тк в объеме уменьшается при готовке, но калорийность остается прежней. Вес продуктов учитывается съедобная часть , те без учета шкорок , костей и др не съедобных частей 

Даже если и водичка. 6 кило с веса 96 кг это не так много чтобы и в животе ушло 16 см, и в талии и бедрах. Извините, но мне кажется что все таки погрешность в измерениях есть. По фото я бы прикинула что килограмм 16 сброшено. 

Или ракурсы такие - одно ближе, другое дальше. На одном брюки подчеркивают живот, на другом прячут. В любом случае поздравляю ! Я и 6 еще не скинула ))) 

golubisina, вы можете придумывать разные теории, но на первом фото эти штаны выше натянутого вообще не натягивались, плюс измеряю я сантиметром, а он показывает то что показывает, и у всех всё индивидуально, у кого-то кожа начинает обвисать, а у кого то она подтягивается как резиновая, у кого то благодаря спорту, а у других благодаря генетитики. В следующем посте покажу замеры в записях, можете сами посчитать) 

Golubisina, у Вас все впереди и уже есть результат. Не сдавайтесь, наслаждайтесь процессом и у Вас все получится. Скорейшего достижения. 

Не забывайте,что жир объемный ,но легкий,мышцы тяжелые,вода тоже относительно жира. Есть девочки в 70 кг с плоским животом,подтянутые,мышечной массы много,а есть в 50 заплывшие жиром. Я вам как массажист говорю- иногда в животе уходит у клиента - 10 см,а по весу - 1кг максимум.(жир горит- объём уходит,а добавили спорт +массаж+белок по норме и мышцы растут,отекают - вот вес и не меняется особо,а тело совсем другое!) Так ,что автор умница! Вполне верю,что это возможно!