vivyfonseca's Notizen, 02 Feb 24

peso inicial de quando voltei a academia
81,5 peso atual (4 meses depois) 77,40
perca de 4kg de gordura e ganho de
apenas 0,5 de massa muscular.
percentual reduzido de gordura reduzido
em 3,51% sendo atual 20,17%. Nao gostei
muito mas posso melhorar