Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 27,09g | Kohlh: 77,08g.
Mittagessen: Баурсак, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Пирожок с Капустой, Борщ с Курицей, Сухари, Яблоки (без Кожи). Snacks/Sonstiges: Магнум Пирожки Жареные с Капустой, Магнум Пирожки Жареные с Капустой. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alisashtein47's Gewichtsverlauf
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