Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Перекресток Апельсины. Mittagessen: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Киви, Молочные Горки Творог 5 %. Abendessen: Магнит Яблоко Красное, Дикси Киви, Молочные Горки Творог 5 % , Щедрые Хлебцы Ржаные, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Sonstiges: Молочные Горки Творог 5 % , Дикси Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1869 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|