|
Die Heutige Wägung brachte wieder ein halbes Kilo:-)
Mal sehen wann mein Kadaver den Gewichtsverlust verlangsamt.
Ziel ist 118 ende November.
|
125,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 27,40g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Bioland Bio Vollkornbrot, Alpro Sojajoghurt Heidelbeere. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Rosenkohl, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Orangenmarmelade, Kerrygold Butter, Aldi Vollkornbrot (32g). mehr...
|
|
3854 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mihahuro's Gewichtsverlauf
|