serpoo's Notizen, 05 Feb 24

afiyetle Serpo 

AslanBey26 teşekkür ederiim  

🤣🤣 Aynı dertten bende de var. bugün itibari ile başladık hadi hayırlısı. bol eksili günler ☺️ 

mrakrep pazartesileri baslamak güzeldir sagolun size de bol eksilerr🧚‍♀️☺ 

Afiyet olsun 😇🤗 

Rcp.ozdmir teşekkür ederim sen yorum yapmayınca eksik hissetmiştim 😉 

Yaaa 🤗☺️bu aralar biraz kafayı dağıtmam gerekte ondan pek sık giremiyorum 😇ama yorum atmadan da yapamadım😇 

Rcp.ozdmir umarım dağıtabiliyorsundur işe yararsa taktikleri duymak isterim 😉 

Aslında pek işe yaramıyor gibi Ama rahatlık veriyor insana az da olsa huzur... Ki benm en çok aradığım... Gerçekten yorgunum  

Rcp.ozdmir umarım kısa zaman içinde aradığın huzuru bulursun🙏 ben de yer yer öyle oluyorum bazen içinden çıkamıyorum hatta ama buraya girmek iyi hissettirebiliyor ya da başka bir uğraş edinmek diğer türlü insan sürekli düşünüyor onu pek tavsiye etmem.. 

Umarım inşallah sende bulursun 🤲😇☺️işte içinden çıkamadın mı kulaklığı takıp yürüyüş yapmak güzel oluyor kafan dağılır hem 😇olmadı atla gel hem sohbet eder hemde göl kenarında doğa içinde yürüyüş yaparız 😇 

Rcp.ozdmir Ay hiç bulacağımı sanmıyorum ama yine de tşkrlr xnsn yaşadığım yerde yürüyüş yeri bile yok ama bir şekilde hayatta kalmaya çalışıyoruz xbsb 

Kiz sen uzun zamandır 59 değil misin, ne ara 2-3 kilo aldin 

Ondan dedim ya atla gel doğa yeşillik içinde yürüyüş yeri var diye 😋😇hiçbir zaman ümidini kaybetme ama bir gün iyiki dersin 😇 

htcnur ay yok maalesef bazı kilolar alındı hem hormonal döngüler hem de yeme atakları yaşadım orayı bana motive olsun diye degistirmiyorum... 

Rcp.ozdmir bilmiyorum bazen tüm çabalarım boşa gidiyormuş gibi hissediyorum hiçbir işe yaramıyor gibi sanki doğrusunu senelerdir bulamadim spor ve beslenme olarak yani asla bir mucize yaratamiyorum bu da beni yıpratıyor ve hep başa döndürüyor... (yorumdan biraz alakasız oldu sanırsam.. ) 

TMM cnm inşallah hep birlikte veririz. 

Yooo yoo olmadı yorumdan alakasız😇senin biraz kafa dinlemen lazım... 2.si yapacak potansiyel var sende sadece bir noktadan sonra bırakıyorsun onu yapmasan miss gibi olur 😇iyisin aslında sadece biraz dikkat edip kardiyo karın egzersizleri ile daha iyi olabilirsin 🦾😇yeşillik tüketmemeye çalış bende tüketmeye çalışıyorum 😇 

Rcp.ozdmir aslında dikkat etmeye çalışıyorum hatta haftasonlari sabah akşam şeklinde 2 defa spor yapıyorum ama bir yerde kaçıyor bazen ucu yemek yemeyi severek bu ışıltılı hayatı ben seçtim galiba... 

@Recep bey, neden yeşillik tuketmesin onu anlayamadım?