Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Zeus Zaziki, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Zeus Zaziki, Pellkartoffeln, Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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