Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: Orangensaft, Schöller Birchermüsli TK, Aldi Kochschinken, Petrella Schnittlauch, Vollkornsemmel. Abendessen: Balsamico, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rapsöl, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Bananenkuchen, Milky Way Milky Way Minis, Merci Petits Chocolate Collection. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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wernermii's Gewichtsverlauf
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