Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: 黑豆（加鹽，水煮）, 巧克力, 蘋果, 高麗菜, Myprotein 乳清蛋白粉. Mittagessen: 7-11 大熱拿, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 福記 香鐵蛋（原味雞蛋）, 橘子. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 甜櫻桃, 蔬菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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