|
☀️Завтрак омлет с шампиньонами ☕️🍳 460 ккал
|
1781 kcal
|
Fett: 80,33g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Растительное Масло Канолы, Шампиньоны, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Бутер хлебец+тунец+тв сыр руккола, Пицца Домашняя, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Eco Зефир с Кусочками Брусники. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kisssuha84's Gewichtsverlauf
|