Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: Plátano Frito, Huevo Revuelto, Café con Leche. Mittagessen: Queso Mozzarella, Tortilla, Dejamu Yogur Griego Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Bizcocho, Café con Leche. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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