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1150 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Max Titanium Creatina, Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Zaffari Batata Doce Assada. Abendessen: Purê de Mandioquinha, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melão, Diminas Requeijão Barra, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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LuanaVasconceloss's Gewichtsverlauf
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