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1443 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Itambé Iogurte Frutas Vermelhas , Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Pepino Japonês, Swift Contra Filé, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Minalba Água Mineral com Gás, Maguary Suco de Uva Integral, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Hortifruti Cenoura Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface. Snacks/Sonstiges: Bolo de Leite Ninho, Melitta Café sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Wickbold Pão do Forno Integral, Linea Geleia de Frutas Vermelhas. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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