瘦π穿什麼都好看π's Notizen, 08 Feb 24

月經前期是減重的停滯期，因黃體素分泌關係，造成水分滯留體內，體重會增加1～2公斤，水腫嚴重的甚至會增加3公斤之多。 此週期容易心煩氣躁，情緒不穩，身體浮腫，體重稍微上升、可能有便秘的情況、皮脂腺分泌旺盛、容易長痘痘。 千萬要保持健康的節食，別放縱口慾，這可會胖的很快。