Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Bio Village Sirop d'agave, Café Décaféiné, Kellogg's Spécial K Nature , Delisse Lait Facile à Digérer, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Kiwi, Pâturages Fromage Blanc 8%. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light sans Caféine, Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco, Florette Brocolis Vapeur, Tartare de Boeuf, Pâtes (Cuites). Abendessen: Carrefour Jambon Cru, U Miel de Fleurs, St Hubert St Hubert 41, Crêpes Légères, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Snacks/Sonstiges: Cracotte Cracotte au Froment, Thon dans l'Eau (en Conserve), Moutarde de Dijon, Pâturages Fromage Blanc 8%. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 17 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Poupy734's Gewichtsverlauf
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