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misafir vardi aksam yemegini ve diger ara öğünü cekemedim
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1547 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 247,25g.
Frühstück: Makarna, Mandalina, Muz, Tandır Ekmeği , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kırmızı Lahana, Domatesler, Havuç, Yumurta Omleti, Ispanak. Mittagessen: Kapuska, Ispanaklı Börek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ispanaklı Börek, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Lahana Sarması , Fırında Patates, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Kurabiye, Buono Bitter Çikolata, Kuru Hurma. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Tuğba S.'s Gewichtsverlauf
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