|
Ну что, прошел ровно месяц моего правильного отношения к еде. Без срывов и желания что нибудь захомячить и искать потом себе кучу оправданий. Когда 9 января я встала на весы и увидела цифру 130.3, в моей голове что то перевернулось. Сегодня я ровно 122. Мне нравиться моя легкость , как бы смешно это не звучало) ведь вес сейчас по прежнему огромный. Настрой позитивный, пельменей не хочется😄, двигаемся дальше.
|
1139 kcal
|
Fett: 46,12g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Яйцо Куриное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Snacks/Sonstiges: Чай, Onlyfit Батончик Глазированный Молочный Шоколад . mehr...
|
|