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hepsi 1600 kalori günü kapatiyorum çok bile yemişim
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1602 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 248,59g.
Frühstück: Roka Marulu, Marul, Turp, Pancar, Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Havuç, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav, Fırında Patates, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata, Muz, Halis Medine Hurması, Kurabiye. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Tuğba S.'s Gewichtsverlauf
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