Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
|
111 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2907 kcal
|
Fett: 189,55g | Eiw: 126,90g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Peynirli Börek, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
|