Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
|
69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 46,08g | Eiw: 162,65g | Kohlh: 99,29g.
Frühstück: Asparagus, Broccoli, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Mittagessen: Kim Chee Style Cabbage, Rice (Sake) Beverage, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Abendessen: Green Mountain Farms Whipped Greek Yogurt Cream Cheese, Western Bagel 100% Whole Wheat Bagelettes. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|