Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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94,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 149,49g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Myprotein Powdered Peanut Butter, Alnatura Linsen Waffeln . Mittagessen: Rapsöl, Zucchini, Chiefs Banana Beach. Abendessen: Ja Natürlich Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Multipower Protein Delight. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Rajan90's Gewichtsverlauf
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