Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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99,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Laranjas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Massa Leve Broinha de Milho com Erva Doce, Hortifruti Melão Pele de Sapo. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Deia Longo's Gewichtsverlauf
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