Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 63,83g.
Frühstück: Tea with Milk, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Benifex Fish Oil (1000 mg), Greek Salad, Salmon. Mittagessen: Tea with Milk, Berg German Style Kransky, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. Abendessen: Chicken Curry, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Gin, Whittaker's Dark Ghana 72%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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