Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 205,63g.
Frühstück: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 愛之味 鮪魚片, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 義美 滷海帶, 台畜 香滷米血, 麻醬麵. Snacks/Sonstiges: 乖乖 孔雀餅乾, 品客 (Pringles) 洋芋片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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