Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
90,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 102,40g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 206,73g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Liebendorf Сыр Маасдам, Папа Может Ветчина с Индейкой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Виктория Лаваш. Mittagessen: Штолле Пирог с Творогом, Alska Nordic Berries, Брусника Гречка с Грибами. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Елизавета Хлебцы Вафельные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Правильная Корзинка Паштет Печеночный, Виктория Лаваш, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|