Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Roti Keju, Chia Seed. Zweites Frühstück: Air Kelapa, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Kue, Biokul Yogurt Plain, Puro WPRO Banana Yoghurt, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Abendessen: Telur Rebus, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Teh Hijau, Air Lemon, Cuka (Sari Apel), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dewiarnis's Gewichtsverlauf
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