Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 217,05g.
Frühstück: 愛之味 鮪魚片, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 三寶飯. Abendessen: 清蒸鱸魚, 炒四季豆, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 和風蒜香海老口味洋芋片, 乖乖 孔雀捲心餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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