Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
86,5 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 26,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2024:
1352 kcal Fett: 39,59g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 185,26g.   Frühstück: Lumpia Pisang Aroma, Bomboloni, Kue Cucur, Risol Bihun. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Asin, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daun Singkong, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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