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aksam yemegi
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1141 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Yeşil Zeytin, Ayca Çıbık Peyniri, Wasa Original. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Abendessen: Ayran, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Soğan veya Taze Soğan, Bağdat Sumak, Kök Kereviz, Yeşil Elma, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Grissini, Fındık, Badem, Kuru Hurma. mehr...
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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