Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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54 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hígado de Cerdo, Mercadona Lentejas Pardinas. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana, MyProtein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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