Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
120,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 83,68g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Листовой Салат, Смак Лаваш по-Деревенски, Рестория Шеф Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Экомилк Сыр Творожный. Abendessen: Tamaki Соус Ореховый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Кофе, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Санта Бремор Краб в Соусе, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Tamaki Соус Ореховый, Чука. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ket-Zet@'s Gewichtsverlauf
|