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1377 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: トップバリュー クリームチーズ, 全農 ゆでたまご, トップバリュー 牛乳, 昭和産業 ホットケーキミックス. Mittagessen: トップバリュー クリームチーズ, デルタインターナショナル 種抜きデーツ, トップバリュ 素煎りアーモンド. Abendessen: トップバリュー 生もずく, 素炒芹菜, 糯米, 炒雞蛋（整個）. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
サイクリング（軽） - 30 Minuten, 轻松塑形 腹肌强化 零基础 - 12 Minuten, 全身拉伸 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jhasminum's Gewichtsverlauf
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